co mi tam

hihihih Kolejny Cyborg.... ja tam dalej biore jedna Therme Pro dziennie i poki co nie wyobrazam sobie zwiekszenia dawki, mimo ze Kain namawia na 2 kapsulke ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci [...]

Witam! czytam wasze wypowiedzi i nadal sie nie bardzo orientuje dokladnie co z czym...Napisze wiec na swoim przykladzie moze pomozecie ustalic mi optymalny trening!?!3 razy w tygodniu chodze na silownie<ponedzialek,torek,czwartek>w pozostale dni zaczołem biegac<sroda piatek,niedziela> i tu moje pytanie jak mam biegac by stracic na [...]

[...] do aptek z doz.pl no i ja biorę 1op na miesiąc bo tylko taką receptę mam Jak ktoś z Warszawy ma problem z kupnem pregnylu to koło Kliniki Leczenia bezpłodności jest apteka tam powinien być na 98% keystone69 Pisałem że firma z Rzeszowa poinformował mnie że jeszcze nie dostali transportu z omnadrenem 250 od Jelfy i nowy omnadren trafi od nich do [...]

[...] (jesli oczywiscie ja strzelam zadnego babola i mr lift jest ta osoba o której mysle) "pare" lat temu, jesien 1991 w Lodzi na Rajskiej ówczesny "Raj". Ja tam robilem wtedy kurs instruktorski i uprawnienia sedziowskie a Ty troche dzwigales i trenowales jakiegos mlodego chlopaka( O ile sie nie myle) Co do moich startów, to [...]

Wybieram sie jutro do Geant'a do supermarketu zeby obczaic ławeczki. Jest cos na co powinienem zwrocic szczegolną uwage kupujac tam ławeczke? Jestem ciekaw czy ta cala obsluga orientuje sie w temacie i mi pomoze przy wyborze. Pytanie do Rohana: polecales stronke www.hes.pl, jakbym nic ciekawego niedostal w supermarkecie to jaka laweczke [...]

kocio2009: Przecież napisałem, w jakim temacie jest więcej info, odkrywczy nie jesteś Tam nikt nie chce mi odpowiedzieć :/ grubasek19: Dzięki za odpowiedź, hydroxycut z tego, co wiem należy do spalaczy z wyższej półki, tzn do tych już najmocniejszych, a po nim czułem się rewelacyjnie (piłem go w buteleczce). Decyzja już prawie zapadła na tighta, [...]

[...] bieżnia się kompletnie nie nadaje chyba, że masz coś na prawdę dobrego. Taka, która zmienia prędkość od tak na pstryknięcie. Wiesz mi, że te 10s głupiego przejścia z iluś tam km/h do iluś jest niepotrzebne i czasem w****ia. "No tak macie racje , ale co jak bd tak jak dzisiaj ze bedzie padac wole w rowerek czy cos zainwestowac wiec prosze [...]

juz to wcinasz? i zadowolony? co do tego szczania to mam tez tak samo ale mi sie wydaje ze to raczej efekt obkurczania tam wszystkiego w okolicy pindola ze tak sie dziwnie szcza słabo

[...] sztangi wzdluz tulowia 3 x 12 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3 x 12 Bede wdzieczny za pomoc. Ps. temat jest takze w dziale treningu dla poczatkujacych ale nie mam tam odp (prosze moda o jego skasowanie). Za kazda merytoryczna ocene daje soga. Pozdrawiam PS 2: Wiem ze powinien byc martwy i przysiady jeszcze ale boje sie o kregoslup [...]

[...] w ćwiczeniach siłowych, tutaj przecież czasmi ćwiczy tylko część ciała i nie da rady zawsze doprowadzić do podwyższenia tetna tylko do zmęczenia mięśni? " hmmm, ja tam bez problemu doprowadzam do zwiększenia tętna przy ćwiczeniach siłowych. Tak bardzo się tym nie martwię. Staram się oddychać głęboko, z wolniejszym wydechem. Także po to [...]

[...] prowadzą takie zajęcia faceci, a inaczej kobiety. I faktem jest, że inaczej jest na zajęciach gdzie są sami faceci, a zupełnie inaczej - gdzie są same kobiety. Ogólnie tam gdzie są uczestnikami same kobiety - to masakra. Zupełnie nie wiem o co chodzi, pozatym w ruch idą głównie paznokcie. A tam gdzie są głównie faceci - zajęcia wyglądają, [...]

[...] skojarzenie było właśnie z SNI jeśli to błąd to sorry,pomyłka i cieszę się że tak nie jest bo aminki w dobrej cenie. Prawdopodobnie pomyliłem Sni z aminkami bcaa Pyctohema,tam chyba było zamieszanie z wagą tabletki? Sorry Cyber. Do produktów Sni jak napisałem wcześniej nic nie mam,nie podoba mi sie sposób ich dystrybucji,czyli całe zamieszanie [...]

[...] jest zaczac od najwiekszych partii, czyli nogi/plecy/klatka/barki/triceps/biceps. Trening A: Zaproponowalem Ci "Dzien dobry" lub unoszenie z opadu, bo masz tam przysiad. Tak czy inaczej musisz dac tutaj cos na prostownik. Co do barkow, to hantle tez sa OK Kwestia nog, to chyba nie ciezar jest najwazniejszy? Nadal polecam Ci [...]

[...] jego znaczenie dla sztuk walki zdobądź się na wysiłek poszukania kilku faktów z jego życia oraz obiektywizm. Nie wiem, może mam oczy zbyt przysłonięte współczesnymi sportami walki i ich marketingową otoczką, ale jakoś bardziej za dorobek fajterski będę cenił ludzi pokroju Ernesto Hoosta czy tam Fiodora Emeljanienkę albo Carvina, którzy po [...]

[...] przekąska kolacja np zupa krem warzywna. Przekąski większe lub mniejsze. Ale rozumiem już gdzie mogę popełniać błędy. Ogólnie jest tak, że wszyscy mi powtarzają, że nie mam po co chudnąć. Na 80kg ponoć nie wyglądam, a wyglądam dobrze tzn mięśnie jakieś są. Ale ja widzie własnie po udach, że tam mam co zrzucić A ćwiczyć mięśnie swoją drogą.

pawerty Pewna osoba z supli, ktora tu sie pewnie wpisze mogla by Twoja cierpliwosc zaspokoic Ale jakos nie kwapi sie do tego hehehe Megon. No fakt. Ja tam tez bym poswirowal z aero2 itp. ale szkoda mi kasy. Wole wpierw zadbac o prirotowe rzeczy - dieta. Jak bede mial cos wolnej gotowki to napewno przetestuje ten staf W kacu musze wiedziec co [...]

[...] A wygląda A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. to skąd ci się tam namalowały 5. Podciągnięcia podchwytem 10/8 6. Pompki szeroko/klasycznie 10/10 ? a te partie miały być na zmianę 7. Russian twist 3x 20 8. Spięcie łydek z hantlami [...]

[...] obwodów nie mierzyłem, ale w lustrze widzę jakby moje ciało się 'rzeźbiło' - uwidoczniły się mięśnie nóg, zębaty przedni i co najbardziej mnie zaskoczyło żyła na brzuchu... tam zawsze sporo fatu mi się trzymało. Mogłabyś powiedzieć dlaczego tego rodzaju tłuszczy nie powinno się w okolicach treningowych przyjmować? Czytałem ostatnio troche o [...]

pytanko troche z innej beczki a nie bede zakładał tematu - kiedys była stronka http://www.olimp-labs.com/konkurs i tam sprawdzałem ile punktów na co potrzebuje teraz mi cos tam innego wyskakuje loguje sie tam i nie widze nigdzie o tym konkursie nic - gdzie teraz to jest - DAJE SOGACZA ZA ODPOW. POZDRO

ja mialem troske syfów na ryju to mam pordzila mi kuracje na drozdzach rozpuszczaBem sobie w wzocym mleku te drozdze i wypijalem ................. nie bylo to zbyt przyjemne wrecz chcialo mi sie zygac ae co tam pryszy juz jest mniej bo z tego po maBu wyrastam Nara